¿Cuál es la manera más efectiva de aliviar el dolor de alguien? En este corto bellamente animado, la doctora Brené Brown nos recuerda que solo podemos crear una conexión genuinamente empática si somos los suficientemente valientes para contactar con nuestras propias vulnerabilidades. Seguir leyendo
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¿Empatía o simpatía?
Un precioso vídeo que deja clara la diferencia entre dos conceptos que a menudo se confunden.
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El lado chungo de las cosas
Si no tienes tiempo para seguir leyendo más allá de este primer párrafo, la cuestión se resumiría así: estamos naturalmente predispuestos para fijarnos en el lado chungo de las cosas.
Borrón y cuenta nueva
El cambio de año es un buen momento para emprender nuevas aventuras, pero también para dar carpetazo a proyectos que, a pesar del tiempo y energía invertidos, están destinados al fracaso.
Querido diario
Rescatamos un clásico –escribir un diario– para ganar en salud mental.
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