Etiqueta ‘productividad’
Internet nos hace más tontos y menos compasivos
La avalancha diaria de estímulos electrónicos está cambiando las conexiones de nuestro cerebro. Mientras buceamos por Internet reducimos sin darnos cuenta la habilidad neurológica que nos permite acordarnos de las cosas o prestar atención el tiempo necesario para digerir debidamente lo leído. Nuestro cerebro no sólo opera mejor y es mucho más creativo cuando se encuentra en una atmósfera de sencillez: los excesos informativos también nos están haciendo peores personas.
Escapa de la zona gris
Estás delante del ordenador tratando de terminar pequeños trabajos. Entre medias, consultas el e-mail, lees un artículo o buscas la previsión meteorológica para el fin de semana: no aprovechas bien el tiempo, pero tampoco te permites desconectar y descansar. Te sientes culpable por no rendir más, pero también cansado. He ahí la zona gris, ese limbo donde tan a menudo van a parar los estudiantes y, en general, los que trabajan frente a la pantalla.
Cierra el e-mail. Concéntrate. Lee.
Los maestros de meditación y el refranero popular llevan siglos advirtiéndolo. A pesar de ello, el resultado de un estudio reciente de la Universidad de Stanford (California) ha sido una sorpresa: la creciente tendencia al multitasking –o sea, hacer varias cosas simultáneamente– sólo sirve para perder más tiempo, en lugar de ganarlo.
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