Etiqueta ‘estrés’
El verano y las burbujas
A menudo vivimos atrapados en nuestra propia burbuja. La fuerza de los hábitos y la falta de tiempo nos impiden percatarnos de ello. Las vacaciones son apropiadas para observar nuestro pequeño mundo desde fuera, y conectar con aquello que realmente importa.
Whatsapp y déficit de atención
Nos deslizamos por una pendiente que nos lleva a la conexión total con nuestros contactos en la distancia o, visto de otra forma, a la desconexión absoluta con el aquí y ahora.
Navidades: manual de supervivencia
Como bien saben los terapeutas, nuestra vida está sujeta a un continuo proceso de ajuste entre lo que uno siente y lo que sucede ahí fuera. Las vacaciones navideñas son un caldo de cultivo idóneo para que se produzcan grandes contrastes entre el paisaje de dentro –a la nostalgia, tristeza o estrés se añade este año preocupación por el futuro– y el de fuera: alegría, alegría, alegría, como dice el villancico.
Hora de parar
¿Odias esperar a que baje un documento en el PC? ¿Sigues dando al botón del ascensor cuando la luz ya está encendida? Es hora de frenar.
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